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komussyu84

2021年8月新規オープンの体操教室です。
無料の授業内体験受付中です！

もうすぐ七夕さまですね💫

体操のこと
お勉強のこと
欲しいものや
将来の夢

ちいさなおともだちも鉛筆を握りしめて一所懸命に書いていました✏️

中には
「たくさんの人を助けたい」
「せんそうがなくなりますように」など
心動かされるお願いごともありました

1週間、短冊を用意してお待ちしております😊

#七夕
#相模原#橋本#3歳から#きょうだいで同じ時間に通える体操教室#少人数#トランポリン#選手育成#選手#アクロバット#ヒップホップ#ダンススクール#ファンクショナルローラーピラティス

こむっしゅで子どもが生まれましたよ〜👶

といっても…大切に育てている「オリヅルラン」の子どもです！

英名はスパイダープラントと言うそう！

先日小さなかわいいお花が咲きました🌼

花言葉は守り抜く愛、集う幸福、祝賀、子孫繁栄♪

とても丈夫で育てやすい植物です🌿

里親さん募集中です😊

#植物は癒し
#オリヅルラン育ててみませんか？
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🍉🍧夏休み特別体験会のおしらせ🍧🍉

〜『できる』がふえて、うれしい！たのしい！〜

3歳〜小学生のおともだち、夏休みはこむっしゅに遊びにおいで〜😉
跳んだりはねたり、転がったり逆さまになったり…
温度管理された体育館で思いきり体を動かそう！

体操が初めてでも大丈夫！
コーチが一人ひとりに寄り添いながらサポートさせて頂きます💪
もちろん体操経験があるおともだちも、それぞれの能力に合わせて指導いたします💪

⭐️体操で体の使い方を身につけて、怪我をしにくい体を手に入れよう！

⭐️体操は全てのスポーツの基礎！
運動能力、筋力、柔軟性、集中力の向上を目指します！

まずは一度ご体験を♪
たくさんのご応募、お待ちしております😄❣️

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こむっしゅ橋本スタートから4年と10ヶ月が経ち
みんなにたくさん踏まれながらも数々の着地をサポートしてくれたセーフティマット(1枚目)
↓
開けてみるとこんなに悲惨な姿💦
まるでまずそうなスポンジケーキです😵(2枚目)
↓
中のスポンジを注文して即到着！
なんだか良さそうな予感😍(3枚目)
↓
真っ白の巨大な消しゴム？のような新品のスポンジと
お洗濯したカバー✨(4枚目)
↓
せっせと入れ替えると、こむっしゅ橋本スタート当初のマットに早変わりしました〜！(5枚目)

生まれ変わったマット達が、またみんなの練習をバッチリサポートしてくれることでしょう😊

そしておまけの6枚目〜
おともだちが、尾びれをピッと上げているどじょうの様子を見て
「どじょうさんが逆立ちしてる〜！」
とひとこと😆
調べてみると腸呼吸をしているとのこと。
運が良ければまた見れるかも！
是非観察してみてくださいね👀

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🐦🌿大人の方向けレッスン🐦🌿　

🐦🌿大人の方向けレッスン🐦🌿　
🌼ファンクショナルローラーピラティス〜FRP〜🌼

ご要望頂きました『ピラティス』の開催が決定いたしました！

🍋月曜午前クラス🍋

①6/16②6/23③6/30
9:45〜11:00

🥝土曜夕方クラス🥝

①6/21
17:15〜18:30

定員は各クラス4名の少人数制で、75分間じっくり丁寧にご指導頂けます。

初回のご参加は無料です！
ご興味のある方はどなたでもお気軽にお試しください😊

お申し込みは右下のQRコードより、またはこむっしゅ橋本HPよりお願いいたします🙇

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朝から収穫！
やっと三分の一
50キロ以上は有ります。
1キロずつに分けてます。梅ジュース、梅酒、梅ジャム、梅干し作ってみませんか？
欲しい方こむっしゅに持って行くので取りに来てください😊1週間限定です✨

#梅あげます #トランポリン #チア #アクロバット #体育 #体操 #梅ジュース #マット #跳箱 #鉄棒 #無料 #小学生 #幼稚園 #少人数 #プライベートレッスン #体操教室 #基礎トレーニング #体幹トレーニング #柔軟体操 #橋本 #相模原 #神奈川県 #こむっしゅ体操教室 #選手 #梅酒 #チアリーディング #収穫 #梅

🍊 こむっしゅ体操教室開催のお知らせ 🍊 「背骨コンディショニング」
🔶 2024年6月9日（月）スタート‼️ 🔹 毎週月曜日 10:00〜（60分） 🔹 初回お試し無料✨

🧘‍♀️ 背骨コンディショニングとは？
背骨のゆがみを整え、全身の不調を根本から改善する体操プログラムです。 テレビや雑誌でも話題！30万人を救った驚異の改善率96%超！
📌 簡単体操で...
* 慢性的な肩こり・頭痛 
* 四十肩・五十肩 
* 首こり・めまい・耳鳴り・顎関節症 
* 背中のこりや痛み 
* 腰部脊柱管狭窄症・ヘルニア 
* 股関節痛・膝痛 
* 手根管症候群・ばね指 
* 内臓の不調・自律神経失調症　など → あなたの悩みに寄り添う症状別プログラム付き！ 

💰 料金・お支払い方法
🔸 月4回コース：1回 ¥1,800 ※単発参加もOKです🙆‍♀️
【お支払い方法】 ・PayPay ・クレジットカード → https://buy.stripe.com/4gwdUT5y4dLOd1u6oK ・現金（お釣りのないようご協力お願いします🤲）

👩‍🏫 インストラクター：横井こずえ
「ムリのない範囲で続ける」がモットー✨ 気軽に、楽しく、健康なカラダを手に入れましょう！

お申し込みはQRコードよりお願いいたします🙇

コーチ陣で研修&歓迎会を行いました！

🐢補助研修🐢

子どもたちがより安全に、安心して練習に取り組み上達できるよう、補助の確認及び練習を行いました。
コーチたちも日々成長中です✨

🐦歓迎会🐦

新入コーチ3名が仲間入り！
コーチが増えると様々な視点、角度から指導やサポートができるようになり、ますますパワーアップのこむっしゅ橋本です💪✨

今回はコーチたちの家族もゲストにお迎えして賑やかな会となりました！
ご厚意で食材を持ち寄って頂き、美味しい笑顔がたくさん♡
力をつけてGW明けもまた元気に指導していきます😉👍

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楽しく踊りたい人、こむっしゅに集まれ〜❣️❣️
ダンス経験者さんでも、初心者さんでも大丈夫！
HIROKO先生ならレベルに合わせてわかりやすく丁寧に教えてくれます👍
ひとつひとつの動きが繋がり形となった時、喜びもひとしおです🌈

🌷特別無料体験会🌷
①4/29(火㊗️)　15:30〜16:10
②5/6(火㊗️)　 15:30〜16:10

お申し込みはこむっしゅ橋本ホームページよりお願いいたします🙇

幼稚園、保育園、小学校がお休みのこの機会に、是非一度遊びに来てくださいね😊

#体操教室に併設のダンススクール
#バク転 #逆上がり#トランポリン #チア #アクロバット #マット #跳箱 #鉄棒 #少人数 #プライベートレッスン #橋本 #相模原#選手

こむっしゅ体操教室橋本は元気な子どもたちの集う場です😺
ですがこの度ご縁があり、大人の方向けのレッスン「背骨コンディショニング」教室の開催が決定いたしました！！
ご近隣の方、こむっしゅに通ってくれている子どもたちのお父さん、お母さん、おじいちゃん、おばあちゃん！
この機会にカラダに良いコトしてみませんか？？

🌼特別体験会🌼
4/30(水)　10:30〜11:30
5/14(水)　13:00〜14:00
(両日参加可)

運動が苦手な方でも楽しみながらご参加頂ける内容となっております👍
是非一度体験にお越しいただき、効果を実感してみてください！

ご予約はこむっしゅ橋本ホームページよりお願いいたします🙇
定員に達し次第締め切りとなりますので、ご興味のある方はお早めにお申し込みくださいね♪

#大人向けレッスン
#背骨コンディショニング
#横井こずえ

#バク転#逆上がり #トランポリン #チア #アクロバット#マット #跳箱 #鉄棒 #少人数 #プライベートレッスン #橋本 #相模原 #選手

3/30(日)相模原みどりスポーツクラブにて、第4回こむっしゅカップが開催されました！
東京・神奈川・千葉・埼玉から全8チーム総勢158名が参加し、こむっしゅ橋本からは30名の選手が出場⭐
この日に向けて一人ひとりが目標をもち、自分の課題に取り組んできました。

結果は…
こむっしゅ橋本初優勝！！
30人全員の力で、「支店優勝」という輝かしい成績を収めることができました✨

今回は入賞者多数！
試合後の倒立大会でも大活躍の選手たち！
「倒立どめ」いつも頑張っている成果ですね👍
こむっしゅ橋本は、これからも基礎を大切にしていきます。

朝早くから応援くださった保護者の皆さま、丸一日ありがとうございました😊

#バク転 #逆上がり #トランポリン #チア #アクロバット #マット #跳箱 #鉄棒 #少人数 #プライベートレッスン #橋本 #相模原 #選手育成 #選手 #こむっしゅカップ

🐱休校日のお知らせです🐱 4月は3日

🐱休校日のお知らせです🐱
4月は3日(木)より1週目がスタートします。
よろしくお願いいたします。

🌼休校日中に体験会及びプライベートレッスンのイベントと、選手・選手育成クラスが出場するこむっしゅカップが開催されます👍

🌼怪我でお休みしていたなぎさコーチが、無事に手術を終えて4月から復帰することとなりました！
またたくさん教えてもらいましょう😊

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🌸春休み無料体験会🌸のお申込み、

🌸春休み無料体験会🌸のお申込み、まだまだ間に合いますよ〜！

3/29(土)、または31(月)の
✿10:15〜11:00
✿11:30〜12:15

マット、鉄棒、トランポリンに挑戦しよう！

体操が初めてでも、超得意でも、どちらでも大歓迎♪
少人数制のこむっしゅなら、お子さま一人ひとりに合わせて指導いたします。

ご興味のある方は是非この機会に遊びにいらしてくださいね🐼♡

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こむっしゅで初めての前宙連続成功✨2名✌
失敗からすぐに修正出来たね！
大会終わったらまた色々チャレンジしていこう！

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第2回親子体操を行いました🐔♡🐤
今回は普段こむっしゅに通っていないお友達も遊びに来てくれました〜♪

トランポリンに初挑戦したママさんは想像以上に体幹の筋力を使うことに驚いておられました👀！
50分間親子でたくさんからだを動かして、こむっしゅ内は子どもたちやお父さんお母さんの笑顔と笑い声で溢れていました❣️

どんどん大きく育っていく子どもたちですので、抱っこしたりおんぶしたり持ち上げられる間に、ぜひぜひ親子でできるからだ遊びを楽しんでくださいね👍
本日ご参加の皆さま、誠にありがとうございました😊
お風呂でゆっくりからだをほぐしてください♨

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春休み特別体験会を開催します🌷🌷

春休み特別体験会を開催します🌷🌷🌷
少人数制のこむっしゅなら体操が初めてでも安心👍
まわったり、逆さまになったり、跳んだりはねたり…からだを思いきり動かしてみよう♪
体操経験のあるお友達も、もちろん大歓迎です！！
今回はマット、鉄棒、トランポリンに挑戦します♪
大きなトランポリンで楽しく体幹を鍛えられるのもこむっしゅ橋本の特徴です⭐
無料で体験できますので、ご興味のある方は是非一度お越しくださいね😺😺😺

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ホームページのトップ画更新しました！
(スマートフォンver.)
ホームページに訪れてくださった方に、みんなの楽しそうな様子が伝わりますように☆

こむっしゅではレッスン前に鉄棒、ボール、つり輪などを使って自由に遊んでいます♪
選手クラスではトランポリンなどで身体の調整や技の練習をしていることが多いのですが、昨日はどこからともなく超本気モードの鬼ごっこが勃発！
鬼で終わりたくない一心の猛スピード！
回避能力も流石の選手クラスです✨
その後は気持ちを切り替え3月末のこむっしゅカップに向けて、真剣に練習に励んでいました👍

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🌈こむっしゅダンスcrew3年生以上のクラス🌈
昨年の11月に大舞台を終え、今は新しい曲に入って3ヶ月目♪

楽しそうに踊る姿を観てください😊
ふたりともダンスと体操の二刀流〜💪💪

メンバー募集中です！！
先生がわかりやすく教えてくれます☆

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🎍あけましておめでとうございます🎍
こむっしゅ橋本、昨日1/4㈯より元気にスタートしました🌅
今年もこむっしゅでココロもカラダもますます元気になろう💪💪💪

レッスンが始まる前に、「ことしもよろしくおねがいします！」と自分からご挨拶に来てくれたおともだちがたくさんいました✨

折り紙名人くんが折ってくれた金色のクワガタ、とっても上手ですね👍

本日のアクロバットクラスの様子もアップしておきます♪

本年もどうぞよろしくお願いいたします！

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2024年12月26日(木) 選手と育成クラスで

2024年12月26日(木)
選手と育成クラスで練習会+大掃除+豚汁、焼き鳥
焼きマシュマロで納会を楽しみました♪
皆様今年も一年ありがとうございました！
来年も怪我なく楽しく上達できますように✨
変わらぬご愛顧の程宜しくお願いします。

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